饮食减肥
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吃黑豆2周减8斤，美容又减肥，有效指数：★★★★★做法：黑豆减肥法的核心重点，就是要大量地食用黑豆直到肚子觉得很饱为止。黑豆最好煮熟......[查看详情]
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①决明降脂粥炒决明子15克，山楂50克，白菊花10克，粳米100克。将炒决明子和白菊花同时入锅，加水煎煮2次，滤出药液后与洗净的粳米......[查看详情]
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减肥很有效的方法是克制饮食，如果不克制饮食是没办法成功减肥的。首先你要下定决心减肥，用意志抵制食物的诱惑。在饮食上不是节食，而是合理......[查看详情]
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减肥最主要的还是靠饮食。首先，我们必须控制饮食。平时少吃一些高热量食物。肥肉、高蛋白食物也尽量不吃。相反的，每餐都吃一些比较容易消化的......[查看详情]
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所谓的饮食减肥并不是指节食或者禁食。，毕竟这种做法不仅伤害身体，而且反弹可能性较大，不宜采用。针对现在这种状况，首先建议计划好自己的饮......[查看详情]
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21天减肥法复食就是主要在饮食上来进行调节的，但是同时还是给身体补充了充足的热量，21天减肥法复食，在早餐上要尽量吃的丰盛一些，可以引......[查看详情]
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