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6种果汁有效缓解孕吐反应

作者:养生专家 时间:2013-02-05 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

6种果汁有效缓解孕吐反应——大众养生网

在孕早期,孕吐反应反映是绝大多数孕妇都是亲身经历的,并且觉得很痛楚。下边就给孕妇们详细介绍一些水果汁,可以非常好的缓解孕吐。让孕妈妈们已不痛楚。

1、番茄番木瓜蜜汁

原材料: 番茄、番木瓜、纯蜂蜜或冰糖水

占比: 5:8 :1

作用:番茄含有维他命C、胡箩卜素、蛋白、营养元素等,酸甜可口,有美容护肤运动健身之效。吃西红柿能够使皮肤色素沉着减低或是消退,还可用以治疗蝴蝶斑等皮肤疾病;番木瓜能理脾和胃,能医治消化不良、呕吐腹泻等病症。含有很多的维生素D元,在人体内转换为维生素D,可合理的避免 怀孕期间钙的外流。另外带有的酶类,能够推动孕妈妈怀孕期的新陈代谢均衡。

2、菠萝蜜莴笋蜜汁

原材料: 菠萝蜜、莴笋、纯蜂蜜或冰糖水

占比: 5:1:1

作用:芹菜营养丰富多彩,具备健脾开胃、止咳润肺之效;菠萝蜜香气怡人,味甜美味。含有丰厚的维他命及铁、钙、蛋白和膳食纤维,可促进消化、健脾胃止渴、消肿祛湿。这款水果汁中的莴笋带有挥发物芳香油,因此具备独特的香气,能提高孕妈妈的胃口。

3、苹果柠檬水

原材料: 苹果、青柠檬

占比: 10 : 1

作用:青柠檬有健脾胃助消化之效,有利于孕妈妈养胎促孕,故青柠檬有“宜母女”之称。苹果酸甜可口,可提高胃口,促消化,能够缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维他命,另外能够合理的避免 孕妇水肿。苹果含有甲基纤维素、柠檬酸,易推动肠胃蠕动,预防便秘。

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