6种果汁有效缓解孕吐反应

作者:养生专家  时间:2013-02-05 00:00:00  来源: 大众养生网

 6种果汁有效缓解孕吐反应——大众养生网

在孕初期,孕吐反应是大部分孕妇都会经历的,而且感觉很痛苦。下面就给孕妇们介绍一些果汁,能够很好的缓解孕吐。让孕妈们不再痛苦。

1、西红柿木瓜蜜汁

材料: 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水

比例: 5:8 :1

功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患;木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病。富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。

2、菠萝芹菜蜜汁

材料: 菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水

比例: 5:1:1

功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效;菠萝香味宜人,味甜鲜美。富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。

3、苹果柠檬汁

材料: 苹果、柠檬

比例: 10 : 1

功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。

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