对于女性朋友来说呢其实应该适当的吃一些抗衰老的保健品，有的人推荐了一种维生素E，关注维生素的营养，尤其是多补充这样的维生素E确实是不错的，不仅能够更好的抗击衰老，同时也能够及时的消除一些毒素，更好的消除一些色素，是一种不错的事情，对于这样的一些情况呢，关注健康，应该抗击衰老就需要知道维生素E的重要的功效了。要是能够深入的了解维生素E功效的话对于女孩子来说是一种福音。
维生素E作为一种抗氧化剂，它能保护人体内的各种生物膜，可阻止有毒自由基对机体的损害。其抗衰老作用主要表现在减少体内脂褐素的堆积方面。人们发现，随着年龄的增长，在神经细胞、心肌、肝脏和肾上腺皮质中的多数细胞内，都存在着一种色素，叫做脂褐素。这种物质是不饱和脂肪酸氧化后的分解产物，它对细胞虽无显著毒性，但它生性活跃，极易与体内蛋白质、核酸、脂质等进行一系列的生化反应，形成难以清除的惰性废物，它阻碍细胞内物质和信息的传递，影响细胞正常代谢，会妨碍细胞和脏器的功能而使细胞衰老。脂褐素导致细胞失去正常功能，若有充足的维生素E，脂褐素的形成和堆积便会减少，从而延缓人体的衰老。
此外，维生素E可维持心脏和冠状动脉的年轻和活力，具有“血管清道夫”这一美名。它可降低血脂，从而减少动脉粥样硬化的形成。维生素E能促进微循环，降低血液黏稠度和预防血栓形成;它还能提高机体对氧的利用率;防止胆固醇过高等等。这些都有助于延缓衰老的进程。
不过，在维生素E被发现之初，了解到它的功能并非“防老”，而是“养儿”——它是生殖必需因子。人们发现它与人类的生殖功能有关后，一直作为“抗不育维生素”使用，并将它称为“生育酚”。发现维生素E还身怀绝技——具有“抗衰老”的本领，则是后话了。
由于维生素对人体的保健、养生、美容等有着特殊功用，适当补充维生素E具有抗氧化、防衰老及防止皮肤老化变皱的作用，但决非多多益善。此外，使用维生素E若能与维生素C联用，往往能取得更好的效果。
上面提到的一些关于维生素E的作用问题，其实女孩子很容易出现老化，抗衰老呢需要关注的事情很多，比如通过一些延缓衰老的措施，也就是希望能够有这样的维生素E进行一些抗氧化是很重要的事情，而且一旦出现皮肤出现皱纹，那么就需要及时的改变了，能够通过一些具体内容更好的发挥更好的效果，希望每个女孩子都应该及时的注意这一点。
