一个人对于食物吸收程度，取决与他的胃的消化能力，对于胃的保养，需要我对于平时的食物有选择行的进食，辣、酸等有刺激行的味道的产品，都会影响胃的健康程度，不然你会引发一系列的后果。而最长见到的后果就是脸上长痘的，让我们细说一下长痘。
脸上长痘的3大诱因：
肠胃功能较弱
平时爱吃油腻食品及甜食、暴饮暴食、不合理减肥或者吃东西太快等习惯都会给肠胃造成负担。此外，疲劳过度堆积也会肠胃不好。因为这些原因就会使肠胃功能变弱后消化吸收功能衰退，然后就会对身体产生各种影响。其中之一就是脸上的痘痘。
雄性激素分泌增多
如果激素分泌正常的话，雌性激素就会抑制雄性激素的分泌。但是，由于繁忙及压力等原因，就会造成激素絮乱，男性激素分泌增多，脸上就容易长痘了。
枕头不干净
脸是最容易接触枕头的地方。枕头上如果沾有汗水、皮脂及口水等污垢，就会容易起痘。请大家每天都更换枕套吧。如果嫌更换枕套麻烦，可以在枕头上铺上枕巾，每天更换来保持清洁卫生。
怎么祛痘不留痕？
1、减油补水找平衡
局部排油旺盛，肌肤角质增厚是痘痘反复发作的主要原因，因此要对痘痘反复出现的部位补充足够的水分。选择温和的去角质产品，使用平衡调理类的局部抗痘产品来调节油脂分泌。
2、及时处理防氧化
开口白头粉刺长期暴露在外，包裹在中间的白芯会被空气污染氧化而转变为黑头，加速毛孔粗大。当肉眼能看见白芯时，可以自己把它挤出来。将柔软角质化妆水轻拍于脸上及痘痘生长的部位，把白芯放在消毒过的除痘棒的圆圈中间往下按压，慢慢移动，直到白头尖端碰到圆圈边缘为止。如果痘痘里面的东西没有被连根拔起，要用小镊子把残留物夹出来，最后涂上一点儿消炎精华。
3、湿敷补水见效快
睡觉前，直接用浸润保湿化妆水的棉片湿敷在痘痘上，次日起床就会惊奇地发现痘痘几乎平了。但这只是表面见效，其实炎症并未根除。如果你就此停止护理，痘痘转天又会在原地冒出来。所以，湿敷一般至少要坚持3天，像救火一般反复扑灭火种。
4、趁早使用消炎精华
慢性子痘痘的爆发多跟身体内部和外在皮肤的炎症有关。这种痘痘禁忌强行挤压，用有消炎功效的抗痘精华对付最适宜，而且越早涂抹越好。清洁后早晚直接涂在痘痘上，此处避免再涂其他厚重的乳液，给痘痘呼吸的空间。
5、多做脸部排毒操
在一天护肤的起始，采取经络按摩手法，能帮助肌肤排出蓄积的废气和毒素。在面部由鼻中线起，毒素顺着循环向脸的两边流动。用指腹由上至下，由额头至脸颊，从中间向两边滑动按压，在颈部以下巴到锁骨的方向滑动按压。
我们除了吃一些保健的食物之外，还应该留意本人身体本质的改善，我们应该制订个合适本人的合理的练习方案。安康的身体从锤炼开端，天天都拿出一段工夫，让我们有充沛的锤炼的工夫。我们可以先从慢跑开端，弗成以一次练习过多，以免损伤到本人，练习要按部就班。在练习之前要充沛停止热身锤炼，让本人的身体充沛热起来，对峙下去，你的身体必然会变得棒棒的。 还好我认识懂这方面的朋友，让我痘痘慢慢的消除了，哈哈，所以说，人要多交朋友，认识的人多了，就可以帮助你做好多事呢！就算不能帮组你，他的一个小小的建议，也可以帮助你解决难题！这可是宝贵的经验，分享给大家，希望对大家有帮助！
