夏季户外活动谨防八意外 溺水中暑食物中毒

作者:hh765  时间:2015-05-04 22:25:08  来源: 大众养生网

夏天到了,许多人喜爱在野外野餐,也许多人挑选在野外运动,由于野外空气较新鲜,但是在野外也很简单发作意外,那究竟是什么意外?接下来小编通知你在夏天简单发作的八粗心外伤,和防止意外发作的办法,一同来看看吧。

夏季户外活动谨防八意外 溺水中暑食物中毒

1.溺水

在美国,每年池塘溺水死亡超过3000人,划船溺水身亡超过650人。

专家建议:家长应加强对14岁以下儿童的监护,不让孩子单独在泳池或池塘等水边玩耍。

2.食物中毒

据美国疾病预防控制中心估计,美国每年有7600万人患食源性疾病,其中5000人不治身亡。夏季气温环境非常适宜细菌生长,暴露在常温或高温下的食物极易受到微生物污染,导致食物中毒。

专家建议:切勿食用过期或有异味的食物,剩饭菜要放在冰箱中保存。

3.中暑

中暑与发烧类似,体温过高会导致永久性伤害。中暑迹象主要包括皮肤灼热、停止出汗、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。

专家建议:发现中暑迹象,应立即拨打急救电话。另外,酷暑天气应多喝水,特别是老人和病人。

4.皮肤癌

夏季紫外线强烈,皮肤很容易晒伤,最终诱发皮肤癌。皮肤癌多发人群包括:长时间暴露在阳光下或皮肤已经晒伤的人;皮肤、头发和眼睛颜色浅的人;家族中有患上皮肤癌的人;50岁以上人群。

专家建议:定期接受皮肤癌筛查,出门涂防晒霜,尽量避免长时间暴晒。

5.眼伤

紫外线会伤害眼睛。劣质太阳镜会导致瞳孔放大,吸收更多紫外线。

专家建议:大晴天出门最好戴上可过滤紫外线的太阳镜,尤其是在水边活动时,因为水面反射光也会伤及眼睛。

6.车祸

天气燥热,疲劳驾驶、飙车兜风是年轻人在夏季的头号杀手。

专家建议:严格做到酒后、午夜后绝不开车。

7.脱水

夏季气温高,更容易脱水。

专家建议:长时间在高温环境下,务必补充足够的水分。孩子夏季活动时更要多休息、多喝水。

8.蚊虫叮咬

夏季蚊虫活跃,可能会传染西尼罗河病毒或莱姆病等疾病。

专家建议:避开蚊虫较多的地方,外出时合理使用驱虫剂,在蚊虫多的地方要穿上长裤和长袖衫。

夏天确实很合适运动,也很喜爱在野外玩耍,但是必需要格外多去重视自个的人身安全起来,还要注意天气和各种因素,小编温馨提示:夏天在野外有必要自个多带点水,以便及时弥补水分。在这个夏日的时分,许多的兄弟是典型的爱玩一族,喜爱在外面越玩越野的,许多的时分常常跑到荒无人的当地去了,这些当地比较大偏远,一旦发作事端也难以及时的就医处理,所以要是到这些当地去玩耍的话,我认为我们最佳仍是当心为好,最佳是结伴前往,不能独自一人去行动了。

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