自古以来，中国人对于那些长寿的老人都有一些雅称，更是有家有一老如有一宝的说法，但是我们应该怎么做才能活的更长久一点呢？那些东西又能让我们达到长命百岁的目的呢，茶就是一个不错的选择，而且古代还有茶寿一说，茶寿实际上是指108岁，茶字的草字头代表的是二十，下面又有八和十，中间的一撇一捺又是一个八，所以加在一起就是108岁。要知道在人到七十古来稀的年代，一百零八岁绝对是算的上长寿了，那么茶到底是怎么发挥长寿的功效的呢，让我们一起来看一下。
五代王文锡《茶谱》的上述记载，把茶说成“万病之药”，有返老还童之功，未免带有神秘色彩。不过，茶能治病，已是人们的共识。隋文帝患头痛，医治无效。听僧劝告饮茶而愈，天下传闻，人们竞相煎服。饮茶长寿，正史也有记载。
《旧唐书·宣宗纪》记，洛阳来了位130多岁的僧人，宣宗问他：“服何药如此长寿？”僧答：“贫僧素不知药，只是好饮香茗，至处唯茶是求。”长寿的秘诀是饮茶。现代科学证明，茶富于营养，饮茶能满足人体对多种维生素和微量元素的需要。茶能治病，是因为茶中含有与人体健康关系密切的咖啡碱、儿茶素、维生素类、矿物质微量元素、氨基酸等物质。
日本科学家发现，茶抗衰老的作用约为维生素E的20倍。日本一心脏病专家说：“中国患动脉粥样硬化和患心脏病的比例比西方低，除了遗传因素、生活方式、饮食结构外，同时与中国人爱饮绿茶有关。”
所以说茶寿并不仅仅是一个代表长寿的雅称，还是有很大的意义的，茶不仅能够提神醒脑让我们头脑清醒，还能够有清热解毒的效果。所以我们平时适量的喝一些茶对我们的身体是有很大的好处的。
