很多人都非常的郁闷，到底怀孕为什么要注意自己的水分摄入呢？其实孕妇在怀孕的时候体内是会非常的缺水，如果这个时候你没有快速的补水的话，那么对自己造成严重性的缺水但是想要补水的话也要科学的补水。有很多孕妇在喝水的时候总是感觉非常的口渴，往往一次性喝了太多的水，虽然说有一些舒服了，但是这样会造成很不好的现象，特别容易噎着。
怀孕的时候，孕妇身体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增多，而且胎儿也要足够的液体，用于吸收营养与新陈代谢。这时孕妇最适合喝什么呢？天然矿泉水是孕妇的最好饮品，白开水也非常好。孕妇也可喝一些蔬菜汁、水果汁、牛奶、鸡汤等补充营养。
晨起空肚子饮水好
日本的一项研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的功效。孕妇在早上起床之后要喝一杯温热水。有专家指出，早餐前30分钟喝200mL25度—30度的新鲜热水，可以温润胃肠，分泌足够的消化液，以增进食欲，刺激肠蠕动，有助于定时排便.防止痔疮便秘。
日常时间多喝水
孕妇忌口渴才喝水。口渴就是大脑中枢发出要求补水的救援信号，说明当时身体内水份已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定程度，如此会对胎儿成长引起不利影响。孕妇要每隔2h喝水一回，每日至少喝六杯热水。有浮肿的孕妇晚间少饮水，白天要喝够量，共约1600mL。可依据自己体重适量的增减。
睡觉前一杯蜂蜜水
妊娠期肾结石发病率非常高。在夜里，输尿管的蠕动会减慢，再加上尿液分泌少，尿液中的结晶物质非常易沉淀变为结石，多饮水则容易排出结晶物质，减少结石的得病率。孕妇每日在喝水中放上数滴蜂蜜，能够有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等病患。与此同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘和痔疮出血。孕妇睡觉前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之作用，可以治疗多梦易醒、睡眠不香。
到后期的时候我们会发现怀孕的时候水肿的比较严重怀孕和别的疾病不是她一样怀孕多喝一些水是会对身体好的，但是后期如果感觉特别的难受可以适当的把水分去掉一下。太多的摄入一些水分的话也是会造成严重的水肿症状，但是如果是各种各样疾病的患者那么就不建议你多喝水啦，特别是如果是肾炎患者和怀孕的话，那么就不再建议大量的喝水。
