孩子永远是大人最关注的地方，因为孩子的营养，如果不足的话就可能会给身体带来一定的伤害，而且还会影响到孩子的智力和身高的发育，这些都是我们不希望看到的，所以我们对孩子影响也是格外的注意，那么在生活中要如何给孩子进行补营养呢，有的家长也不测试孩子缺什么东西？然后就买了一大堆补各种个样的，每天给孩子喝，其实这些做法都是不对的，来学习下要怎么样给孩子正确的补营养。
1、对于4～6个月内的宝贝，应积极鼓励母乳喂养。
2、从6个月开始由少到多，由稀到稠，逐渐增加辅食的种类与数量，鼓励婴儿反复尝试多种多样的食物，注意添加辅食不能早于4个月，并且最初添加的食物最好为强化了铁等营养素的谷类食物(如婴儿营养米粉)，而不是蛋黄。
3、对于纯母乳喂养和采用配方奶粉人工或混合喂养的足月宝贝，一般不需要额外补充钙剂，但应从出生半个月开始补充维生素D，每天10微克，如果日照充足，可根据医生意见酌减。
4、对于1～3岁的幼儿，应从母乳或乳制品为主逐步过渡到食物多样化，选择营养丰富、易消化的食物，包括谷类、蔬菜和水果类、鱼禽肉蛋类和油脂等，培养幼儿良好的进餐和饮食习惯，不偏食、不挑食，也不能暴饮暴食。
5、对于3~6岁的学龄前儿童，应按照平衡膳食宝塔的要求，以谷类为主，食物多样，多吃新鲜蔬菜和水果，经常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉，每天饮奶，常吃大豆及其制品，饮食清淡，正确选择健康的零食，并少喝含糖高的饮料。
6、即使检查出孩子缺乏某些微量元素，也不应盲目给孩子服用补充微量元素的保健品，过量补充不仅无法正常吸收，加重孩子的肝肾负担，还可能因为钙、铁、锌等元素间的拮抗作用，而降低各种元素的吸收率。如果孩子同时存在较严重的缺钙和缺锌问题，那么在保证补充足量维生素D的基础上，最好将钙和锌分别补充，间隔不少于3小时，以免发生相互拮抗的现象。
7、药补不如食补，食物在体内的消化吸收过程是逐步进行的，一般不会出现营养素间相互竞争的情况。例如，缺铁可以多吃动物肝脏、血制品和肉类，缺锌可以多吃动物肝脏和贝壳类海产品，补碘可以食用碘盐、海带等。多吃富含维生素C的蔬菜水果，还可以促进铁的吸收。而膳食中的草酸、鞣酸、植酸，纤维素等，则可能在一定程度上阻碍某些金属离子的吸收。
8、定期带孩子到医疗保健机构，进行生长发育监测，综合评价孩子的营养与健康状况。
所以说最好的补偿就是给孩子进行食补，因为食物对孩子没有什么副作用，而且经常吃一些含钙的食物对孩子都不该有很大的帮助，这样也能够帮助孩子长身高，或者是多吃一些蛋白质高的食物喔，对孩子也是好的，如果孩子缺东西的话一定要上医院给孩子检查一下到底是缺什么东西？不要随意给孩子乱拨，因为这样是对孩子身体不好的一种表现。
