有口臭的人恐怕是恨透了这个毛病，真的让人很头疼，在和人说话的时候，都不敢张大嘴说话，怕别人闻到难闻的味道。很多人都会携带着口香糖，就是为了遮盖这味道，但也有时候会忘记。所以，口臭必须要根治。有的人认为自己口臭只是吃饭的时候吃了一点味道比较大的食物。实际上，口臭不仅仅是因为吃的食物导致的，还有原因是一些疾病产生的，只有了解自己的情况，才能更好的解决口臭这一问题，口臭现在还没有西药来治疗，全靠自己平时的饮食习惯来治疗。现在，就来和大家说一下关于用食物去除口臭的方法，简单又实用，快来看一下吧。
下面的食物能帮助摆脱并预防口臭：
香芹
香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。
酸奶
科学家们最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然，在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖。
水果
苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。
富含维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。这种维生素C的摄取方式是食用天然食品，而不是各类食品中人工添加的维生素C。
如果你也被口臭所困扰的话，就不要任口臭为所欲为了，赶快来试一下吧，让口臭去无踪就是这么简单。其实，不管你有没有口臭，食用这些食物都是对身体很好的，只不过。这些食物对于治疗口臭有更好的效果。
