金色的九月，银色的十月。在这个黄金般的美丽细节里，上火问题也成了大家所困扰的烦恼之一。那么，怎么样才能解决上火问题呢？吃什么东西是最败火的呢？大家的问题也都随随之而来。在这里，告诉大家一个小秘密，菊花是一种不错的良好药材。大家都知道菊花是生活中非常常见的养殖盆栽，其实，菊花的功能不仅仅是这样的，菊花还有非常见效的败火功能呢！菊花既可以败火，还可以调养肝脏，使眼睛更加明亮。那么，怎样才是正确利用菊花调理的身体的方法呢？菊花用法到底是什么呢？
菊花蜜饮：
配料：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀后饮用。
功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
菊花雪梨茶：
配料：
菊花25朵，梨1个，水1000ml，冰糖、枸杞适量。
制作法：将菊花洗净，放入加水的锅中，大火煮开后关火加盖，闷5分钟，将煮好的菊花过滤出菊花水备用，梨洗净，去皮改刀，同冰糖、枸杞一同放入菊花水中，大火煮开后转小火再煮半个小时即可。
菊花萝卜粥：
配料：
菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，食盐、清汤适量，香油5克。
制作法：
将胡萝卜洗净切片，锅上火，倒入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜煮熟。撒上葱花、淋香油，出锅后盛入汤盆即可；
功效：此汤具明目养眼功效。
鸡蛋菊花羹：
配料:鸡蛋1个，菊花5克，藕汁适量，陈醋少许。
制作法：将鸡蛋打成液与菊花、藕汁、陈醋调匀后，隔水蒸炖熟后即成，每日1次。
功效：具有止血活血、消肿止痛作用。适用于食道癌咳嗽加重、呕吐明显者。
菊花炒肉丝：
配料：鲜菊花50克，猪瘦肉300克，鸡蛋1个。
制作法：先将菊花去蒂撕成花瓣，洗净;瘦肉切成薄肉丝，鸡蛋去黄，水豆粉等调料成汁。锅热，放油，待油5成热时放肉丝，再把汁搅匀倒入锅中，先翻炒几下，接着放入菊花，翻炒均匀，熟即起锅食用。
功效：具有养肝血、悦颜色、清风明目作用。
菊花老鸭汤：
配料：10克菊花、12克枸杞；
制作法：首先用水浸泡，再把一只去皮老鸭及5克冬虫夏草和五六片西洋参放砂锅里炖。炖到六七分熟时，倒入菊花和枸杞。
功效：这道汤适合秋季无故感到疲乏、无精打采、处于亚健康状态、大病初愈、体质虚弱的人群饮用。
保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？
首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
其次，含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，而植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
除此之外，多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
通过小编的介绍，现在大家知道菊花的功效所在了吧！除此之外，多吃一些关于蕴含维生素的食品也是非常重要的。例如：黄瓜、新鲜的枣子、橙子和橘子等等，这些都是含有非常多的维生素C。经常吃这些东西，还怕会上火吗？
