社交是一门艺术，我们在生活中每一样东西都是要与人进行沟通的，那么有的人就是非常的腼腆，做什么事情都不好意思，而且不知道该怎么去讲，这样的话就会影响到自己平时的生活，因为您的情绪对工作是不利的，我们工作的时候是需要进行交流的，那么我们该如何克制自己的情绪，从而让自己变成一个社交达人呢，下面的我就给大家介绍一下，如果比较腼腆的话，我们要怎么坚强锻炼？
生活当中，你不可避免地要与各种各样的人打交道，特别是Office Lady，社交是展示风采的重要方面，可能需要和重要人物交谈，在公众场合发表你的观点，出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是，你总是不由自主地退却，或硬着头皮去了，却因表现失态而让好机会白白溜走。你懊恼、后悔，可当下一个机会出现的时候，你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤，久而久之，自信心在一次次窘态中消耗殆尽。
需要改变心态，即使得到了别人的坏的评价，不要放在心上，改变那种渴望又防备的心态。
学会改变，更好的适应社会，可以这么说，有时候不能够太原则，花花公子一些会让自己活得更加洒脱。
在社交的时候，要鼓起勇气，要多自我激励，逐渐培养起自己的胆识，注意自己的情绪，更好的战胜腼腆。勇气是非常重要的，你可以在和别人说话之前给自己打一打气，要告诉自己我一定要战胜自己，不要怕什么东西都不要怕。
一个小技巧，与人交往的过程中，多看一下别人的眼睛，让人觉得你是个自信有勇气坦诚的人，这样才能够给人留下一个好的印象。
如果说与人交流的时候出现障碍的时候，不要去敷衍，要学会一种开放式的交流方式，比如说谈爱好，不好说恩，好，要学会你是怎么样培养起这样的爱好的。
强调一点还是自信，自信是可以创造奇迹的，没有什么是改变不了，是克服不了的，只要有这个信心，还有什么解决不了呢。
一定要学会与人之间的交流，这样的话对你以后的工作和生活都是比较有帮助的，不要让明天的情绪影响到自己，平时的话可以多认识一些新的朋友，和朋友之间进行一些交流，主动拉朋友来聊天，培养一下该怎么和人进行交流？这样的话能够锻炼自己的勇气，因为明天的情绪勇气是最重要的，只要你足够的勇气，你敢讲敢说，这样的话你就会慢慢克服自己明天的情绪。
