如今社会，很多家庭都存在感情危机，之所以夫妻之间会有感情危机出现，其实并不是由于经济问题所引起的，而是由于性生活所造成的。众所周知，男人是性生活中的主要角色，如果男人的性能力不足，将会直接影响到性生活的幸福指数，所以，为了能够保持足够好的性功能，希望大家在生活中一定要多加“练习”。下面就来介绍几种能够提高男人性功能的食物。
男性提高性能力的食物
韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。
荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。
枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
以上这几种食物均有助于提高男人的性功能，希望存在性功能问题的男性朋友在平时要多吃这上这几种食物，这样可以让您的身体永远保持健康的状态。其实，除了饮食之外，还有很多其他的方法可以让男人的性能力得到提升。比如妻子性生活中的配合以及自己健康的心态等等，这些都会对男人的性功能造成影响。
