肤色暗沉 找到对策是关键

作者:yaoyunxi  时间:2015-02-06 15:00:26  来源: 大众养生网

在生活中很多意想不到的因素都会造成肤色暗沉,面对自己暗沉的皮肤,很多人都束手无策,用了很多方法都不管用,只能靠遮暇的化妆品涂了一层又一层,这是非常苦恼的事情,然而很多人都面临着这个问题,其实大家都忽略了自己的生活习惯问题,很多的皮肤状况都是生活习惯导致的,下面就来了解一下什么样的习惯才能防止肤色暗沉呢?

肤色暗沉怎么办

1、充足的睡眠;

人一天做的最长时间的事情就是睡眠了,这点充分说明了睡眠的重要性。

2、每天保持10个小时左右的睡眠,睡眠不是单纯的睡觉,是让大家的身体休息,让各个器官慢慢调理恢复,管理它们应当管理的区域范围。

3、没有充足的睡眠,给人的感觉就是懒洋洋,没朝气的,谁都喜欢看有精神头的人。

4、睡眠合理安排,晚上11点之前就进入睡眠了,早上6点左右的时候清醒。

5、皮肤营养充足;暗淡,无光,皮肤粗糙等问题,也可能是缺营养而表现出的状态。

6、大家可以挑选一些适合自己的润肤产品,有针对性的补充皮肤缺失的营养。

7、例如,皮肤粗糙的朋友在挑选润肤乳时应当首先考虑有去角质的润肤产品。

8、面色暗淡无光,应挑选美白,含黄瓜之类的润肤产品。

9、防晒工作;

没有正确的防晒也可以让脸部变的暗淡,焦黄。

10、防晒普及;

正常是出门前20分就涂抹完毕,给防晒一个开启运作的时间。

11、防晒要及时补上,夏天易出汗,太阳晒、都会让防晒产品的效果变弱,有油的时候可以吸一下油,然后给身体涂抹防晒。

也可以洗脸,然后重新涂抹防晒产品,效果更好。

12、可以从身体内部下手,进行预防,可以多吃一些含维生素c的蔬果,维生素c不仅能够抑制黑色素的生成,还具有氧化还原的作用,大量的维生素c可以让较深的颜色渐渐还原到浅色甚至无色状态。

含有丰富的维生素c的食物有:荔枝、龙眼、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、菠菜、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。

维生素e同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。

经过上述的讲解,大家对肤色暗沉的应对方法应该都有所了解了,其实只要在平时稍微注意一下,有很多问题都是可以避免的,大家可以根据上述的方法改正自己的不良生活习惯,这样坚持下来,不久以后你也可以拥有靓丽的面容,暗沉的肤色就会跟你说拜拜了,如果用了上述的方法让给你摆脱了肤色暗沉的困扰,记得分享给其他的好姐妹哦!

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