留住美丽 留驻青春的女性保健营养食谱

作者:养生专家  时间:2013-05-06 00:00:00  来源: 大众养生网

 

女人因健康而美丽,爱美是上帝赋予女人的天性,年轻又是女人的心愿。如何能够美丽常在,青春永驻?保健食疗是女人美容驻颜的最佳途径。想要变美变年轻的女人们,不妨试试以下这十款保健营养食谱,让您越来越来美丽年轻。

 

萝卜桂圆羊肉

白萝卜500克,桂圆肉15克,肥羊肉700克,调料适量。将上料洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。此汤具有补血、益气、安神之效。

 

留住美丽,留驻青春的女性保健营养食谱——大众养生网

 

当归生姜羊肉汤

用当归30克,生姜10克,羊肉250克,洗净后加水炖至羊肉熟烂即可。可健体、补血、暖腹、预防痛经。

 

阿胶粥

用阿胶10克,糯米100克,将糯米加水煮成粥,放入阿胶末,再煮一下即可。可补气养血。

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