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5个办公室瑜伽动作
一整天坐在椅子上不利于我们健康的说法一点都不让人惊讶。所以不要感到烦躁和不安，试试在中午进行下面五个瑜伽姿势，这会让你感觉良好并充满和活力。 1.坐着后仰 身体坐直并深呼吸，向天花板张
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