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近些年来瑜伽越来越在女性群中流行起来。很多女性都是为了保持身材，或者减肥才去选择练瑜伽的，其实瑜伽是一种很养生的有氧运动。除此之外，瑜伽还可以帮助大家练就耐心，可以让练瑜伽的人心静，赶走烦恼。

瑜伽在我们的生活里面已经是成为一种很时尚的锻炼方式，瑜伽可以帮助人们活动筋骨，并且还可以有减肥的作用，所以很多女性朋友是非常喜欢的。关于保养和调理的瑜伽是很简单的，想要保持好身材的女性朋友可以看看下面介绍

子宫是女性孕育宝宝和产生月经的器官，它的健康状况，关系着女性一生的幸福。子宫保养的瑜伽操，你做了吗?这种瑜珈操可起到平衡子宫代谢，促进子宫血液循环，预防子宫不孕的作用。妇科专家提醒大家，瑜伽运动

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爱好瑜伽的朋友越来越多，很多人自己买瑜伽垫在家练习，可是精心买回的瑜伽垫如果不好好保养，积累起来的尘土和汗渍会危害人体的健康。那么究竟该如何保养瑜伽垫呢?瑜伽大师给你支招。为确保卫生最好每隔一周

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