早生白发是长久以来困扰许多人的难题，许多人希望通过我国传统的食疗养生的方法改善，但是同中医治疗的原理一样，要因人而异，对症下药，下面小编为大家介绍一下不同原因导致的头发白吃什么。
两鬓斑白——肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人，脾气暴躁或容易生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。
宜：此类人群饮食要以清淡为主，可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
前额白发——脾胃失调
脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀，还可能伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。
宜：常喝姜丝粥缓解。
后脑勺白发——肾气不足
宜：多吃补肾食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。
白发多的人，要保持乐观，避免过强的精神刺激;此外，应克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡;平常宜多按摩头皮，用木梳或牛角梳每日早晚各梳头1次，每次5分钟，可促进血液循环，改善头部营养的供应。
头发白吃什么好是许多人关心的问题，但首先了解自身的身体状况，找出原因，才能更好的解决白发问题。
花季、莫浅忆问#听说每天喝一些茯神泡的水是很好的，而且我有一个朋友几乎每天都会喝一大杯，那么茯神的功效与作用及禁忌都有哪些？大众养生网小编解答：茯神也就是中药的
≮最長的電影≯问#这几天我妈总是在家做一些炒麦芽，我最讨厌吃这个东西了，他说是一种很好的药物，炒麦芽的功效与作用及禁忌是什么呢！大众养生网小编解答：炒麦芽是一种
橄榄具有解毒，利咽润喉的作用，还含有很多人体需要的微量元素，营养保健价值非常之高。醋具有开胃软化血管，助消化，降血脂，降血压的功效。橄榄树集合了橄榄和醋的多种优
墙头等红杏╮问#最近我因为的个人的身体的体质算是比较的差的，特别是需要注意的酒精黄的配合的治疗的，平时自己的饮食的健康也是比较的在意的，应该怎么吃好的呢？大众养
食物塞到牙缝里是不少朋友日常生活中的意外情形，而通过一些妙招可以帮助取出牙齿缝里面的异物。如果发生食物塞牙，可以用温盐水用力漱口，也可以用牙线进行清理。如果塞牙
孤独是情调//问#最近一段时间总是睡眠不好，多梦，有的时候还会觉得头晕晕的，人家说是心脾两虚的症状，请问心脾两虚应该要吃什么食物能调理好？大众养生网小编解答：心
