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长期坚持跑步 对身体有13个益处

作者:1香米 时间:2014-07-16 01:31:32 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

长期坚持跑步 对身体有13个益处(4)

4、血液:

有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。

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