菜花也叫椰菜花，菜花不仅是一种营养丰富的蔬菜，也是一种保健蔬菜，菜花的做法有那些？用菜花和番茄一起烧，会是什么滋味呢？那就一起跟我一起学番茄木耳烧菜花的做法。
材料:
西红柿，菜花，木耳，盐
做法:
西红柿洗净去皮，切小块儿，木耳撕成小朵，菜花掰小朵。
菜花焯水，撒入少许盐，焯至7分熟，捞起备用。
蒜蓉炝锅
放入西红柿翻炒，炒至粘稠状。
放入焯好的菜花同炒。
放入木耳翻炒，放入适量盐，炒至菜花上色时即可出锅。
番茄木耳烧菜花的做法你学会了吗？学会了就快去做吧。菜花含有蛋白质、碳水化合物、食物纤维等，而番茄含有维生素等，是非常营养的菜肴。
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