蔬菜如何保存最好?

作者:养生专家  时间:2013-06-10 00:00:00  来源: 大众养生网

蔬菜如何保存最好?—大众养生网

蔬菜是我们生活中少不了的食品,其营养价值不过多介绍相信广大朋友们也非常清楚了。小编现在想和您分享的是,如何保存蔬菜最好:

买回蔬菜后不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放。

其原因是:

从外观上看,只要留心观察就会发现,垂直竖放的蔬菜显得葱绿鲜嫩而挺拔,而平放、倒放的蔬菜则萎黄打蔫,时间越长,差异就明显。

从营养价值看,垂直放的叶绿素含水量比水平放的多,且经过时间越长,差异越大,叶绿素中造血的成分对人体有很高的营养价值,垂直放的蔬菜生命力强,维持蔬菜生命力可使维生素损失小,对人体有益。因此,买回蔬菜后应垂直竖放,不要随便一扔了事。

知道如何保存蔬菜最好后,就要按照正确的方法来放置蔬菜才对呢!希望您可以迟到健康、放心的蔬菜!

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