孩子饮食有求必应，其实是害了他
在孩子的日常饮食中，很多都会有偏食的爱好，遇到自己喜欢的食物，情绪高涨，大量的食用。家长们也是有求必应，这是一种错误的饮食习惯，尤其有些食物，虽然美味，但是过量食用，会对孩子健康造成一定的威胁。
常见的坚果类食物有瓜子、花生、核桃、开心果、碧根果等，这些食物不仅好吃，而且营养价值很高，有一些孩子很钟爱于吃这些。不过这些美味的炒货，过多食用，也是不利的，这些食物都含有大量的油脂，热量比较高，不利于体重的控制，经常过量食用只会越来越胖。另外炒货在炒制加工的过程中，会添加过多的盐类和糖类，这对于高血压患者来说是极其不利的，所以在选择炒货的时候应尽量选择原味的。过量的食用炒货还会引起上火，引起口腔溃疡、口角炎等症状。
街边烧烤受老少人群的极度欢迎，尤其在炎热的夏季街头烤肉也是玲琅满目，各家烧烤小店人流涌动，烤肉确实是好吃，很多人也是爱不释嘴，不知道节制。这种烤肉营养价值大幅度下降，而且还有大量的危害性。首先烤肉含有大量的致癌物，经常长期大量食用会增加人体食道癌、胃癌的发病几率。而且烤肉的时候会出现不熟的情况，这些肉制品自身会携带一些致病菌和寄生虫，会造成肠胃不适。而且对于烤肉来讲，很多都放了大量的调味料，很容易对人体口腔黏膜和肠胃黏膜造成一定的刺激性，引起上火生疮的症状。
薯片、虾条、爆米花等等，市场上零食几乎被膨化食品所充满，膨化食品很受青少年儿童喜爱，口味丰富好吃，甚至一些家长，放纵孩子用这些膨化食品替代主食，一直依赖于这些膨化食品。这些膨化食品的危害性是绝对不容忽视的，膨化食品的脂肪热量比较高，长期过量食用会引起肥胖等症状，另外膨化食品的营养价值比较低，长期依赖于膨化食品会造成营养不良，发育缓慢的情况。大部分膨化食品在加工的过程中，都会添加一些添加剂，这些添加剂有的含有铅等重金属元素，对儿童的智力发育有严重的影响。
有些孩子喜欢的食物虽然好吃，但是一定要注意不可多吃，好吃的食物不一定有营养，所以孩子在日常生活中吃东西的时候一定要引起注意，不要过度放纵孩子，懂得节制。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
本站原创内容，转载请注明出处。