核桃炖鲤鱼

作者:养生专家  时间:2013-04-08 00:00:00  来源: 大众养生网

 

核桃炖鲤鱼-大众养生网

用料:

核桃30克,鲤鱼1条(300克左右)、红枣5粒(去核)、生姜1片。

 

做法:

核桃洗净,在开水锅煮10分钟,煮出涩味,取出沥干,再放锅略翻片刻,取出;鲤鱼去鳞和肠脏,洗净,红枣洗净。全部用料放入炖盅,加开水适量,盖好,隔水炖3小时,下盐调味即可。

 

功效:

补血养血,益智补脑。

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