这道菜的养生效果十分明显，特别是里面的木瓜食材有清热祛风等作用。大家可以尝试一下这种做法。
木瓜炖带鱼的制作材料：
主料：木瓜150克,带鱼250克
调料：酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克
教您木瓜炖带鱼怎么做，如何做木瓜炖带鱼才好吃
1. 将木瓜洗净，取肉切片。
2. 将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。
3. 带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。
木瓜炖带鱼的功效：
木瓜性温、味酸，入肝、脾经； 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
小帖士-健康提示：
此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C，通经活络，疏通乳房，促进乳房发育。
小帖士-食物相克：
带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
大家在做这道菜时注意上面的一些小贴士，注意食物相克哦。
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