网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 最新问答 > 正文

哑铃可以练腹肌吗

故作堅強 问:

我平时总是经常坐着,肚子上的赘肉越来越多了,看着特别的难看,我最近想要锻炼腹肌,我今天想买辆哑铃经常练习,我想知道哑铃可以练腹肌吗?

2018-11-15
有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

哑铃是可以帮助练习腹肌的,哑铃有很多种练习的方法,可以在购买哑铃的时候看一下里面的教程,既可以练习臂力又可以增加腹肌的力量,由于你的肚子赘肉比较多,所以建议你先减掉肚子多余的脂肪,然后再增加腹肌的练习。


2018-11-15

猜你喜欢