吃什么补精血最好？

想要补精血，首先要知道精血的组成部分，有蛋白质，精氨酸，维生素，还有一些微量元素，蛋白质基本都是精液的主要组成部分，精氨酸是产生精液的有效构成部分，所以在想要补精血的过程中，维生素的含含量可以保持性器官的健康，可以依次进行进补，才会比较有效果。像一些动物的肝脏，牛鞭，狗睾丸都是含有丰富的精氨酸，韭菜，豆制品对产生精液也特别有帮助。