年过三十的女性往往担心自己会变老，因为女性的生理决定了这一切，不过，在三十岁的时候，要是我们掌握了一些养生知识，知道该多加护理哪些部位，可以保护自己的肌肤，延缓衰老，下面就是相关的一些介绍，我们不妨在小编的建议下，去了解下吧。
三十岁女性要勤加的去护理头发，看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。对女性每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试;别用放置半年以上的染发剂;如果想追求时尚，最好选择局部挑染;头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。
三十岁女性要夺取护理自己的眼睛，因为体质改变可导致孕妇角膜出现各种变化，应多补充B族维生素。含B族维生素丰富的食物有小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜等。此外，别戴隐形眼镜。因为孕妇角膜含水量比常人高，透气性差，此时戴隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
三十岁女性要注意鼻子的护理知识，据统计，鼻腔一天累计吸进和呼出1。5万升空气。这样一来，鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌，并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。专家表示，由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。
温馨提示：女性在三十岁的时候，需要护理的位置很多，除了上述眼睛、鼻子和头发之外，其实胸部也是很相关的，这个时候我们只有去积极的认识了这一切，才是对于女性生活带来帮助的
