肾结石是一种常见的肾脏疾病，其危害性极大，被称为人类健康的“隐形杀手”;形成肾结石有5大因素，即：嘌呤代谢失常、蛋白质过量、草酸积存过多、糖分增高、脂肪摄取太多;从这5大因素，我们可以看出，都是饮食方面的问题;确实，导致肾结石的主要原因就是饮食不当，下面一起来详细了解一下。
1、嘌呤代谢失常
嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，进而可形成尿结石。
2、蛋白质过量
蛋白质能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，即会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。也就成为肾结石是怎么引起的因素之一。
3、草酸积存过多
导致肾尿结石的因素之一是体内草酸的大量积存。含草酸较高的食物如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西。
4、糖分增高
糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但如果增加太多，尤其是乳糖，也会给肾结石的形成创造条件。它更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
5、脂肪摄取太多
脂肪摄取过多的话，脂肪必然增高，而脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以，医生们常讲，为了预防得结石病，热天要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了患有肾结石的几率。
知道了肾结石是由于饮食不当所致，大家是否应该多注重一下这方面的问题呢?虽然这些都是生活中的小问题，但是要真正做到，还是需要有一颗持之以恒的心。
