深呼吸 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。 ...

几乎每个人都有过头痛的经历，许多人常靠吃片止痛药、休息一下来缓解。但其实，有些剧烈头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，一旦延误诊治会危及生命，不能抱着忍忍就过去的心态对待。...

偏头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛，为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛，常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神委靡等症...

笑是人类最普通又最神秘的表情。尽管每个人笑的程度、声调不一样，但只要你开口一笑，大脑就会迅速向全身的肌肉和腺体发出信号。大众养生网小编为大家描述了身体各器官在大笑后的一系列...

最近网络都流行“蛋疼”的说法，什么此男子忧郁的眼神让我蛋疼，什么闲得蛋疼等等。蛋疼，用于一切不合理的事情，为某一网络游戏专业用语，继而普及到网络用语中。不过，就蛋疼二字来说...

什么是产后抑郁 产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。 ...

拥有一对丰满而富有弹性的乳房，是绝大多数女性的愿望。但美丽的前提是健康。健康的乳房，应是两侧位置、大小都要对称，乳头没有异常分泌物，没有肿块，皮肤紧绷。一旦形态发生改变，可...

更年期是每个人必经的一个阶段，是我们到了一定年龄，身体所发生的一些必然变化，很多更年期女性不知如何调理不适症状，那么就让我们一起来学习下吧。 更...

疼痛是象征危险的信号，促使人们紧急行动，避险去害。在医学上，疼痛是最常见的症状之一 ，疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。 ...

1、魅力中年男 夫妻之间，长时间黏在一起，就会慢慢丧失恋爱时的甜美，且也容易看到对方的缺点，以及因为生活琐事争吵后积攒的相互抱怨。这时，女人身边如果出现一个做事...

现在很多女性都开始关注自己的身体健康，越来越多的女性朋友开始关注养生，你们知道女性养生应该怎么做吗?其实女性养生只要做好平时的保养就可以了，女性保养知识你们知道哪些呢?女性...

心情抑郁只会让你徒增烦恼，甚至可能导致身体出现异常。保持好心情，每天大笑3次能有效预防疾病，特别是女性朋友们经常患有的乳腺增生、乳腺癌等良性乳房疾病。 ...

很多新妈妈在生下宝宝，都沉浸在有了宝宝的喜悦和忙碌中，对生产后的安全体检确实很不以为意，认为只要是安心坐月子就能够减少妇科疾病的发生。然而，这种看似微小的疏忽却很有可能对女...

女性产后身体还很虚弱，子宫还需要很长一段时间的恢复，这时候不仅要多食用补品，还要避免久蹲带来一些危害，产后要多做提肛运动。 产后运动 ...

你疲劳吗？在生活中，我们或多或少都会感觉到疲劳，但有常常被人们所忽视，甚至忘却。殊不知，疲劳久而久之就会恶化，最终导致死亡。这究竟是怎么回事呢？事实上，疲劳这看似的小事与可...

如果患有严重的痔疮我们也不需要太过于担心，首先我们得放松自己的身心，不要过于疲劳，平时我们可以多加强自身的运动，不要总是坐在凳子上，要起来活动活动，舒缓身心，好的心态可以给...

印度有句俗语说“降服女人靠嘴巴”。的确，甜言蜜语是打动女人心的最好方法。常对爱人说说这些话，能增进感情，有助性福。 “...

1.妇科检查（每年做一次）：包括TCT宫颈癌筛查 2.乳房的自我检查（每月做一次） 3.乳腺B超检查（每年做一次） 4...

女性朋友的腰部是非常重要的，因为女性朋友的身体特点和生理特点，经常会出现腰痛这一现象，而且出现的机率会比男性多得多，腰痛其实就是间接反应出身体的健康状况，是不容忽视的，一定...

国内外诸多研究证实，只有生活中养成一些好习惯的人，才能少得病，甚至不得病。以下秘诀不妨尝试。都说“细节决定成败”，健康也是如此。 1.每天两升...

现代人越来越关注自己的身体健康，也越来越懂得养生保健之道。对养生而言，把握时间也是很重要的一点。那么，要怎么把握时间呢？ ...

炎炎夏日，蚊子都出洞了。科学家研究表明，蚊子叮人也有选择的，能为蚊子带来丰富胆固醇和维生素B的人最受蚊子青睐。蚊子利用气味从人群中发现最适合他们“口味”的对象。新陈代谢快的...

在生病之前身体是会出现征兆的。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。 第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕...

1.小而深的伤口不能贴 由于创可贴的吸水性和透气性都比较差，不利于伤口内的分泌物和脓液排出，易使细菌生长繁殖，引发或加重感染。 2...