鼻炎、感冒让不少人备受鼻塞的困扰，呼吸不畅不仅影响日常生活，甚至会影响睡眠，以下五法能有效帮助缓解鼻塞。
1、 热水泡脚：
睡前用热水泡脚，至少泡20分钟，以身体微微出汗为宜。
2、 侧卧按摩鼻翼：
左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧。然后双手拳，用大拇指侧节面，从鼻旁双侧上下来回擦36次，局部至微热为宜。
3、 热敷鼻子：
用热毛巾敷鼻子，可暂时缓解鼻塞。此外，按压迎香穴可促进鼻部血液循环，从而达到通利鼻窍之效。
4、 双手擦面：
首先擦热手掌，然后沿着鼻两侧向头顶际摩擦过去，接着再沿颈部至耳前往下降，反复做36次。
5、 搓脚心：
双手搓热，然后先后搓左右两只脚心的涌泉穴(脚底至趾前三分之一的凹陷处)来回数次至足底微热。
温馨提醒：感冒导致的鼻塞症状大约会在一两周内消退。如果转成慢性鼻窦炎，可持续数月。食盐加点白开水，借助注射器每天清洗鼻腔可缓解症状。如果是慢性鼻窦炎，就需要抗生素或者类固醇鼻用喷雾剂。
鼻炎有急性，慢性，过敏性等几种情况，急性鼻炎是病毒或细菌感染所致的，慢性鼻炎是由于急性鼻炎治疗不及时转变，你的情况应该是过敏性鼻炎。治疗方法有很多，但是鼻炎的治
吃过鼻炎药是不可以饮酒的，尤其是对于过敏性鼻炎的患者来说，吃了而抗过敏的药物再饮酒不仅不能够缓解过敏症状，反而会加重病情，严重的话还会引起休克。其实不是鼻炎药不
通常得了鼻炎的病人会出现鼻塞的症状，有时候还会经常的流鼻涕，甚至出现打喷嚏的症状，因为得了鼻炎的人会觉得自己的鼻子很痒，鼻炎这个病治疗起来会比较的缓慢，所以得病
鼻炎是常见的一种疾病，临床症状为，鼻涕不断，鼻塞，鼻子痒痒等症状。给患者生活和工作带来了不便。生理性海水鼻腔喷雾器含有大量的氟和盐，氟和具有很好的杀菌消炎的作用
别离、碎碎念问#我爸爸有鼻炎，吃了不少的药，也看了不少的医生，但是没有什么好转的现象，前不久我听一个朋友说蜂蜜巢可以治疗鼻炎，我挺高兴的但是不知道是真是假，谁可
由于你说的症状不明显，所以并不能判断你是不是真的患上了神经性鼻炎，你可以去医院，让医生给你检查下，以便做出更准确的判断。下面给你说说神经性鼻炎的症状，你可以参考
