对于一个正常发育的女性来说，排除一些异常情况，那么每个月都是会有那么几天的，但是如果在该来的这几天没有来的话，那么就要考虑一下自己的身体是否出现什么异常情况了，比如说闭经，千万不要以为它只是一种月经不调的现象，闭经的危害是很大的，如果长期发展下去的话，甚至可能会导致不孕，那么闭经的原因是什么，闭经怎么办才好呢?
运动性闭经属于下丘脑性闭经，是身体对外界强烈刺激发生的反应。剧烈运动是一种强烈的应激，身体在应激状态下产生促肾上腺皮质激素释放激素，激活交感神经系统，刺激垂体分泌应激激素。
而促肾上腺皮质激素释放激素使下丘脑促性腺激素释放激素分泌受到抑制，导致促性腺激素分泌下降，引起闭经。
其实，运动性闭经不仅跟过量运动有关，还与体内脂肪含量有关系。现在许多女孩子盲目减肥，越瘦越不嫌瘦。
由于体重减轻，体内脂肪含量减少，再加上饮食中蛋白质含量不足等，就有可能发生运动性闭经。一般来说，当体重减轻10%~15%，体内脂肪含量丢失30%的时候，就会出现闭经。
那么，多大的运动量能引起闭经呢?这个问题不可一概而论，与个人的基础条件有关。
当运动量减少时，人体应激逐渐减轻或消失，月经周期即可逐渐恢复。所以，在无不适症状时可不必进行治疗。
一旦出现不适症状，并且紧张状态早已解除也不见月经来潮，就应积极治疗。
