李子和桃子大家肯定都听过,李子不仅是一种非常好吃的水果,而且营养丰富,食疗效果也相当显著。下面大家一起了解一下李子的食疗作用。
1. 促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加 食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品
2. 清肝利水:新鲜李肉中含多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等,生食之于治疗肝硬化腹水有帮助
3. 降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用
4. 美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
李子的食疗作用是很显著的,能对多种疾患有减轻甚至治愈的作用,大家了解了这些,就能够充分利用李子的营养效果为自己服务了。