人体的散热体系，除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外，体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素。所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度，人体也会出现产热散热平衡的失调，从而出现各种发热性疾病，这就是产热相对过多的情况，在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火(热)”称为“虚火(热)”，也称热中。
产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)”，就是发热，“实火(热)”引起的发热可以是全身性的，也可以是局部性的。全身性的发热，往往表现为体温的升高，如现代医学中的甲状腺机能亢进就属于中医“内火(热)”中的“实火(热)”范畴。通常表现为局部发热，如胃脘部的烧灼感、心窝部的烘热感、头面部的烘热感、小便时尿道的热烫感、大便时肛门的灼热感等等，它是过多的热量聚集在某一脏腑内所引起。实火(热)在临床上除了发热外，还往往兼有各种新陈代谢过于旺盛的并发症，表现为面红目赤、心悸心烦、大便干结、小便黄赤、多食易饥、脾气暴躁、消瘦等。
在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火(热)”称为“虚火(热)”，也称热中。热中是中医病名的一种，本病常见的症状如下：
1、尿频；
2、气喘；
3、头痛；
4、虚脉；
5、烦渴多饮。
热中可由饮食原因及脾胃问题导致，为了预防本病的发生，广大朋友需要注意日常的合理膳食，多进食清淡食物，同时注意适当锻炼身体，增强体魄，这样才能从根本上减少疾病的发生
热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。为明确诊断热中，一般需要进行下面的检查：
1、体温测量；
2、尿常规；
3、血常规；
4、便常规。
由于体内生火过旺导致了热中的发生，因此建议本病患者饮食宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。同时一定要注意忌烟酒忌辛辣、忌油腻、忌烟酒，这些因素可能会导致本病的加重。
热中属中医病症的一种，建议患者可以试试下面的食疗方，效果不错。
1、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
3、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
5、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。