由于工作节奏加快、生活习惯改变等原因，很多人喝水少，甚至不知道自己长期处于缺水状态。
北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹介绍，《中国水与生命质量认知调查报告》显示，有95.3%的人不会喝水;65.9%的人渴了才会喝水;定时定量规律喝水的人只有4.7%。久坐不动、经常熬夜、大运动量的人群，更容易出现缺水的状况。
专家表示，身体缺水还和许多常见疾病息息相关。
大脑萎缩。人的脑部有75%是水，缺水第一个影响到的就是脑，水分太少，会让人感到疲劳，反应迟钝。青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象，若是长期或严重缺水，则有可能损伤认知能力。
便秘。人主要靠肠道吸收营养。一旦缺水，肠道后半部分的蠕动就会减缓，水分被肠道吸收，排泄物就会失去水这个润滑剂，堆积于体内，从而导致便秘。
你把诺言丢了问#我邻居不知道在哪里买了一些艾叶，今天中午给我送来了一些让我没事泡茶喝，我一直听说过，不知道喝起来对身体有什么好处？大众养生网小编解答：艾叶水是可
大家都知道有很多食物是隔夜不能吃的，对身体有很大的健康隐患，会引起一系列的疾病。隔夜的虾是可以吃的，问题在于是怎么处理，怎么放置。隔夜的熟虾，要冷藏但不能让虾结
再賤就再見问#妈妈今年四十九岁，也和其他很多妈妈那样，她进入了更年期，而且情况还非常严重，动不动就发脾气。听说大豆异黄酮能够帮助治疗更年期综合征，但是我又害怕有
身体缺钾之后会对我们的身体造成很大的危害，有些人会出现头晕，全身无力的症状，有些情况比较严重的，还有可能出现身体瘫痪的情况，平常吃的不多，或者是运动量太大而又没
七彩氺餹粿问#前天晚上去超市买菜，回来的时候不小心，被一辆电动车撞倒了。当时我没什么感觉，但是等到晚上的时候，我发现大腿那边肿了，而且还出现了瘀青。后来听老公说
如果身体出现吐白痰的症状，很有可能是你的肺部和呼吸道出现了问题，很有可能是喉咙发生了炎症所引起，也有可能是由于你的呼吸系统遭受到了感染而造成，你最好去医院好好的
