牛奶香蕉糊是一道老少皆宜的美食,营养美味易消化,赶快来学习下做法吧!
原料:
香蕉20克,牛奶30毫升,玉米面5克,白糖4克。
制作:
1.将香蕉去皮后捣碎
2.玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀
3.锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌,以防糊锅底和外溢,待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成
功效:
富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等,有利于骨骼、牙齿及大脑
牛奶香蕉糊的做法学会了吗?如果您还有什么好的补钙食谱,可以去论坛里分享下哦!
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原料:
香蕉20克,牛奶30毫升,玉米面5克,白糖4克。
制作:
1.将香蕉去皮后捣碎
2.玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀
3.锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌,以防糊锅底和外溢,待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成
功效:
富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等,有利于骨骼、牙齿及大脑
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帘外雨潺潺问#我比较喜欢吃水果,尤其是火龙果,早上为了减肥,习惯吃火龙果配一杯牛奶,想问一下,火龙果能和牛奶一起吃吗?大众养生网小编解答:一般来说,不建议水果和
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