胸部下垂怎么办

1、女性胸部下垂

当女性的胸部有下垂的症状，都是跟哺乳是离不开的。我们在这个时候，一定要选择适合直接胸型的内衣，很多人在买内衣的时候不试，觉得没有必要，胸部下垂后，选择正确的穿戴内衣是第一步。然后在平时要多将胸部向上部拖，向上按摩，都能缓解。但是一定不要在平时不穿内衣，只会加重胸部下垂的症状，对于胸部的恢复使没有益处的。

2、女性胸部大小

当胸部小小时，可以做一些丰胸的工作。首先在食疗上改变一下饮食。每天使用一些青木瓜在锅里热蒸后，在弄一些纯蜂蜜，然后使用蒸熟的青木瓜蘸蜂蜜吃，一般丰胸的效果是比较理想的。并且也要多做对胸部的按摩，手法是是比较简单，向乳头乳晕的位置按摩，或者是向上按摩，不要随意的按摩乳房，会使乳房变的比较的扩散。在做扩胸运动等，都能让胸部二次的发育。

3、女性胸部发育时期

一般女性的胸部使在进入少女时代就开始发育的，一般都是在十岁到十四岁之间，但是这个时候，很弱孩子都会觉得胸部有疼痛的感觉，但是过了青春期之后，就会逐渐的消失不见，一般不需要任何的治疗方式，一般在二十岁之后，乳房的发育就会很慢，甚至已经停止发育，想要让胸部变的大一些尽量在青春期多吃豆制品和喝酸奶，都是有利于胸部的成长的。

4、女性胸部训练

女性的胸部训练，我们可以使用一些坐着的运动器材，来锻炼胸部的肌肉，这个都是使胸部进行向外扩，以致达到丰胸的目的。也可以徒手做扩胸的运动，不用任何的器材，但是丰胸的效果比较慢。或者是使用杠铃，将双臂伸张之后，然后用力的使胸部上的肌肉得到锻炼。瑜伽，双杠等都是可以锻炼胸部的运动。但是一定要掌握好力度，不要过度，会导致拉伤。

5、女性胸部有硬块

女性胸部出现肿块，是乳房中存在炎症的问题。吃一些消炎药物，比如头孢，炎立消等，都是可以让肿块尽快的消失的。或者是使用热水，把油肿块的位置开始热敷，按摩，在使用一些精油，这样都是看起到消除肿块的益处。也可以使用吸奶器，将胸部中存在的肿块内的空气吸出。但是最主要的就是吃消炎的药物，然后对胸部开始热敷，热敷后按摩，肿块就会尽快的消失了。

参考文献