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白萝卜煮水的功效有哪些?

作者:大众养生 时间:2016-01-27 12:34:54来源:大众养生网我要分享

1、白萝卜和梨煮水的功效

白萝卜可以和一起煮水喝。首先白萝卜煮梨对肺部有好处,尤其是在冬季出现咳嗽、咳痰等症状的患者,适当饮用有止咳平喘的功效,不过要注意的是饮用的时候不能加糖,不然不利于吸收;其次,它还能预防感冒,因为经常饮用有杀菌、抗病毒的作用,可以增强人体抵抗力;除此之外,白萝卜煮梨还能够预防癌变,因为它可以消除食物中的亚硝胺。

2、白萝卜煮水减肥

白萝卜煮水虽然没有减肥的作用,但是它有润肺止咳的功效,经常食用能预防感冒。生活中能够帮助人们减肥瘦身的方法有很多,比如说合理调理自己的饮食结构,饮食上多吃能够促进胃肠蠕动的食物,比如香蕉蜂蜜水、奇异果等;其次,还要注意运动尤其是有氧运动,闲暇的时候可以到户外跑步,去爬山,骑自行车等,通过锻炼来增加热量,促进脂肪的燃烧。

3、白萝卜蜂蜜水的功效

白萝卜蜂蜜水能够治疗咳嗽,但是并不是任何年龄段的人都能饮用,一般一周岁以下的孩子不能喝,因为蜂蜜含有过多的养分,孩子的胃肠无法吸收,会造成营养浪费。而且在煮白萝卜蜂蜜水的时候,水温不能过高,因为冲泡蜂蜜的温度过高会杀死它含有的营养物质。白萝卜蜂蜜水不但能够平喘止咳,同时还能够帮助消化,促进胃肠蠕动,防止便秘的出现。

4、白萝卜水怎么煮

用白萝卜煮水的时候要先将白萝卜清洗干净,然后切成丝状,放在加入清水的容器中先用大火煮沸,进而用文火再烧二十分钟即可,还可以根据个人口味加入蜂蜜。经常喝白萝卜水对身体有好处,首先它能增强身体抵抗力,尤其对经常感冒、咳嗽的患者来说,它既预防了风寒,还能营养身体;其次,它还可以调理胃肠功能,不过要注意的是胃寒、体质虚寒的人不能喝白萝卜水。

5、白萝卜汤的功效与作用

首先白萝卜汤能够润肺止咳,对于因为风寒而感冒咳嗽的患者,可以多饮用一些,而且经常喝白萝卜汤还能预防感冒,因为它能够帮助人们消炎、抗菌;其次,白萝卜还含有丰富的维生素和微量元素,所以煮成汤饮用能够增加身体抵抗力;除此以外,它还有预防癌症,对于已经患病的人群还能够分解癌细胞,阻止癌细胞的分裂;白萝卜汤虽然营养丰富,但是饮用时不能放白糖。

参考文献

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