网站地图 网友投稿

冬季药膳食疗强烈推荐

大家都知道,药补不如食补,尤其是年轻人,更不能吃太多的药,在冬季这样一个补充身体的季节里,大家更应该对饮食进行研…… [查看]

了解中医,了解中医养生

都说中医养生效果极好,特别是对于人体血脂有着很好的控制作用,一般的情况下,冬季或者是秋季的时候,人们会吃很多热量…… [查看]

相关文章

冬至进补功效最佳 十款膳食滋补过冬

冬令进补多选择冬至开始,此时进补可发挥最大效应,促进人体阳气的萌生,消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下: 麻油拌菠菜

标签:冬至,膳食滋补2014-12-17
冬季药膳食疗强烈推荐

大家都知道,药补不如食补,尤其是年轻人,更不能吃太多的药,在冬季这样一个补充身体的季节里,大家更应该对饮食进行研究,有针对性的吃一些补充身体的食物。比如虫草蒸老鸭,就是民间

标签:冬季药膳食疗2013-12-17
揭秘饮食中膳食纤维高手

黑木耳、秋葵、十谷米等对降血糖、血脂、血压确实有帮助,但建议三高患者应依医嘱服药控制,食补则是辅助,营养师陈怡錞补充,三者虽富含膳食纤维有益健康,仍不宜过量,以免造成身体负

标签:黑木耳,秋葵,十谷米2014-08-13
女性患性功能障碍 5款药膳食疗对症调理

25%女性患有性高潮障碍男性性功能障碍一直备受关注,而女性性功能障碍却一直没能引起大家的重视,事实上,有很多女性患有性功能障碍而不自知。数据显示,目前,美国大约有4000万

标签:性功能障碍,药膳食疗,调理2014-06-26
男人肾虚 六款食谱让你金枪不倒

肾虚吃什么好?由于生活节奏的加快和城市环境的恶化,长期的精神紧张,超负荷运作,现代人越来越疲惫不堪,往往人道中年就出现神疲乏力 、性欲减退、腰酸痛、胃寒、肢冷等症状,这些症

标签:食疗药膳壮阳补肾2014-07-24
打死也吃不胖的8种食物

对于爱美的女性朋友来说,倒是特别希望出现吃啥都不长肉的情况。今天小编推荐8种食物,它们不仅热量低,膳食纤维含量高,还会为健康带来许多好处:

标签:热量低膳食纤维心脑血管2014-07-26
红薯的热量是多少

很多朋友都比较喜欢吃红薯,尤其是在冬季的时候,大街上的烤红薯味道更是香飘四溢,让人垂延不已。不过很多女性朋友喜欢吃红薯却因为它的热量非常低,对于减肥有非常好的效果。这到底是

标签:红薯膳食纤维淀粉脂肪酸2014-05-09
8个减肥方法  快速甩赘肉

1.饮食:低热卡饮食很重要 减少膳食中总热量的摄入,可促进机体贮存的体脂燃烧,以达到减肥的目的。

标签:膳食全脂牛奶水果2014-06-12
火龙果皮能吃吗

火龙果皮能吃吗,看到这个问题很多朋友都会说,火龙果的皮怎么能吃呢,从来没有见人吃过火龙果的皮,觉得有这样的想法很奇怪呢,其实大家不知道,真正会吃的朋友就会吃火龙果的皮,而且

标签:火龙果膳食纤维花青素2014-05-31
一个尺寸暴露身体衰老度

1.每周锻炼的时间 理想值:至少2.5小时 原因:如果坚持每周锻炼不少于2个小时,那么在未来20年里去世的几率将

标签:锻炼膳食纤维燕麦片2014-06-18
六种营养水果干 女性最好的零食伴侣

实际上,各种水果干都有它独特的营养,它们都含有非常丰富的膳食纤维,能够补气益血,对身体极其有好处,相比起单纯的水果来说,因体积小,非常方便携带食用,是女性朋友们最好的零食伴

标签:零食伴侣膳食纤维桂圆干的营养2014-07-25
从你的屁的臭程度看出你身体的健康程度

大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称。 在上海,大肠癌又叫“癌老二”,意思是,大肠癌是发病率居第二位的肿瘤。在本世纪初的上海,大肠癌的发病原居第三位,仅十年时间,就取

标签:膳食纤维大肠癌2014-04-01
抗衰老药膳大公开,抗衰老的五大食谱

自古以来,长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载和民间流传的延年益寿方中的中药与食物,经近代科学验证,不少确实具有抗衰防老的作用。中医认为,人的衰老与人体的阴阳失衡、气

标签:衰老食谱益寿糕2014-01-25
菠萝汁的功效与作用

菠萝汁在生活中经常会饮用到,一般对于一些喜爱吃菠萝的人来说制作出菠萝的各种做法是必须的,那么菠萝汁也是其中的一种做法。菠萝的营养价值是很高的,不同的呈现方法也是会改变它的营

标签:菠萝汁硫氨素膳食纤维2014-07-29
黑米是酸性还是碱性

对于南方人来说,大米是人们食物的主要来源,要是一天不吃米饭可能就会不习惯,对于大米的了解是不是很多呢,吃多了大米饭,是不是呀想换点花样呢,所以现在越来越多人选择黑米,大家都

标签:黑米膳食纤维作用2014-09-09
正确的减肥方法

到了冬季,人们都不爱运动所以是最容易长肉肉的时段。而这个时段也是女性最害怕的时段,因为如果发胖了就会让自己的身材变型。可是长胖容易想瘦就特别的难。如果才能让自己瘦下来呢,采

标签:减肥怎样减肥平衡膳食2013-12-16
粉丝汤的做法大全

粉丝也被称为是粉条,是一种生活中常见的菜品的辅料,滋味十分的美味,口感顺滑,受到了人们的喜爱。粉丝的制作材料有很多,有绿豆或者是玉米制作而成,不同的材料有着不同的口感,我们

标签:粉丝汤膳食纤维蛋白质烟酸2014-07-31
吃榴莲会胖吗

我们都知道榴莲是水果之王,主要就是榴莲的营养价值极高,它可以用来强身健体、健脾以及补肾等。然而,有些爱美的女生会认为榴莲的营养物质太高,它里面含有的糖类就越多,所以就认为吃

标签:榴莲膳食纤维便秘2014-07-23
八大神秘食物让你越吃越饿

妹子们总是想以不吃饭吃小食物来减肥,可是你知道有些食物却是越吃越饿的吗,这些食物里边还有大量的消化酶,会加速食物的消化,所以很多朋友很疑惑,为什么有时候吃东西会越吃越饿呢,

标签:减肥食材膳食纤维2015-01-09
经期能吃芦柑吗

芦柑是我们生活中常见的一种水果,而且很多人也是非常喜欢吃芦柑的。芦柑的营养价值是非常高的,那么,对于经期的女人来说是不是也可以吃芦柑呢?这个问题对于经期的女人来说可以说是比

标签:经期芦柑膳食纤维果胶2014-08-15
吃橘子的好处和坏处

我们都知道橘子里面含有非常丰富的营养,尤其是维生素c,橘子不仅口感非常好,而且也可以给我们的健康带来极大的帮助,但是我们需要注意的是,吃橘子是有一定的讲究的,虽然橘子非常小

标签:橘子膳食纤维果胶2014-09-15
高血压能吃红薯吗

高血压作为现代文明病之一,已经席卷了全球。平时饮食比较油腻,鸡鸭鱼肉经常在餐桌上摆着的家庭情况就不是那么乐观了,一般高血压专找那种专情于鸡鸭鱼肉且毫无节制的人。其实高血压患

标签:高血压红薯淀粉膳食纤维2014-08-15
榴莲干的热量

榴莲是我们经常见到的一种水果,在很多地方都可以买到,但是榴莲的产地一般是在热带地区,它属于一种热带水果。榴莲,可以制作成各种口味的美食,比如榴莲酥以及榴莲糖等等,当然,这些

标签:榴莲膳食纤维蛋白质2014-06-27
牛尾汤下奶吗

牛尾汤有一个全名叫做黄精枸杞牛尾汤,这个名字已经把牛尾汤可以搭配的中药都概括出来了,牛尾汤是粤菜中经典的一道汤,黄精枸杞牛尾汤也算是药膳的一种,牛尾汤的做法简单,但我们要注

标签:牛尾汤下奶牛尾汤的食疗价值药膳牛尾汤2014-07-25
瘦肉含隐性脂肪?最易迷惑人的7个营养误区

在女性眼里,“脂肪”意味着长胖,因此,不少美眉在餐桌上只吃瘦肉。但你知道吗,瘦肉中所包含的脂肪属于隐性脂肪,且瘦肉中脂肪含量一般在0.4%~30%之间。除了对瘦肉的误解,生

标签:脂肪膳食纤维糖尿病血糖2014-08-09
吃地瓜粉会胖吗

随着现代化的发展,人们的生活方式也是在不断地提高的,大吃大喝的现象就会很常见,我们平时的饮食上也经常会吃一些肉类,而且现在的人都是缺少锻炼的,吃的多,但都不怎么去运动因此就

标签:地瓜粉减肥膳食纤维2014-06-25
血糖高能吃紫薯吗

紫薯和红薯属于同一类的食物,含有丰富的糖分和淀粉。而且,在现代的饮食生活中,紫薯绝对是一种具有养生功效的好食物。很多人对紫薯都是情有独钟的,尤其是一些老年人。他们喜欢紫薯,

标签:紫薯淀粉膳食纤维2014-07-18
吃青豆有什么好处

我们都知道,现代生活美食是多种多样的,所以我们也能吃到很多种类的美食,豆类是很多人都喜欢吃的,其中大家最常见的就是青豆,青豆能做出很多美味佳肴,而且吃青豆的好处很多,那么究

标签:青豆叶酸膳食纤维2014-07-23
香蕉片上火吗

香蕉是生活中比较常见的水果,香蕉因为口感香糯,营养丰富而受到了人们的喜爱。香蕉在生活中可以生食,也可以制成香蕉片或者是香蕉味道的饮料等,我们在生活中可以根据自己的喜好做选择

标签:香蕉膳食纤维糖类2014-07-08
养胃促进睡眠的五味子饮食

睡眠在我们日常生活中占有重要的内容,应该说我们有1/3的时间是在床上度过,可以说睡眠对于我们的身体健康还是非常重要的。但是日常生活中,往往有一部分因为总总原因达不到好的睡眠

标签:五味子美食药膳美食2013-12-14

关于膳食

现在人们的生活水平有了极大的提升,在饮食方面也非常的讲究。相信不少人都知道膳食纤维对身体的健康益处多,具有减肥、通便、降压的作用,甚至还可以预防癌症。

相关问答

专题介绍

大众养生网膳食专题为您介绍饮食中膳食纤维高手,多吃富含膳食纤维的食物助长寿,水溶性膳食纤维的作用等内容。

推荐阅读