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冬季减肥药膳食谱

  冬天的脚部慢慢的接近我们了,专家介绍说:肥胖主要应该多吃一些具有祛湿、利水、化痰、去滞、行气作用的天然食物,这…… [查看]

营养膳食搭配

现在我们的上水平都很高了,很多的人也很注重健康的生活方式,特别是营养膳食的问题已经越来越受关注了,但是大家对营养膳…… [查看]

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冬令进补多选择冬至开始,此时进补可发挥最大效应,促进人体阳气的萌生,消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下: 麻油拌菠菜

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冬季药膳食疗强烈推荐

大家都知道,药补不如食补,尤其是年轻人,更不能吃太多的药,在冬季这样一个补充身体的季节里,大家更应该对饮食进行研究,有针对性的吃一些补充身体的食物。比如虫草蒸老鸭,就是民间比

标签:冬季药膳食疗2013-12-17
女性患性功能障碍 5款药膳食疗对症调理

25%女性患有性高潮障碍男性性功能障碍一直备受关注,而女性性功能障碍却一直没能引起大家的重视,事实上,有很多女性患有性功能障碍而不自知。数据显示,目前,美国大约有4000万妇

标签:性功能障碍药膳食疗调理2014-06-26
揭秘饮食中膳食纤维高手

黑木耳、秋葵、十谷米等对降血糖、血脂、血压确实有帮助,但建议三高患者应依医嘱服药控制,食补则是辅助,营养师陈怡錞补充,三者虽富含膳食纤维有益健康,仍不宜过量,以免造成身体负担

标签:黑木耳秋葵十谷米2014-08-13
灵芝的几种膳食方法

众所周知,灵芝是我国常用且珍贵的药材之一,它的药用价值和保健功能是丰富和有效的。它的功能功效包括了:抗衰老、增强免疫力、抗癌防癌、调节血压血糖、安神补脑等。把它做成不

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打死也吃不胖的8种食物

对于爱美的女性朋友来说,倒是特别希望出现吃啥都不长肉的情况。今天小编推荐8种食物,它们不仅热量低,膳食纤维含量高,还会为健康带来许多好处:

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红薯的热量是多少

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标签:红薯膳食纤维淀粉脂肪酸2014-05-09
8个减肥方法  快速甩赘肉

1.饮食:低热卡饮食很重要 减少膳食中总热量的摄入,可促进机体贮存的体脂燃烧,以达到减肥

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火龙果皮能吃吗

火龙果皮能吃吗,看到这个问题很多朋友都会说,火龙果的皮怎么能吃呢,从来没有见人吃过火龙果的皮,觉得有这样的想法很奇怪呢,其实大家不知道,真正会吃的朋友就会吃火龙果的皮,而且不

标签:火龙果膳食纤维花青素2014-05-31
一个尺寸暴露身体衰老度

1.每周锻炼的时间 理想值:至少2.5小时 原因:如果坚持每周锻炼不少于2个小时,那么在未来20年里去世的几率将

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六种营养水果干 女性最好的零食伴侣

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从你的屁的臭程度看出你身体的健康程度

大肠癌是结肠癌和直肠癌的合称。 在上海,大肠癌又叫“癌老二”,意思是,大肠癌是发病率居第二位的肿瘤。在本世纪初的上海,大肠癌的发病原居第三位,仅十年时间,就取代

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菠萝汁的功效与作用

菠萝汁在生活中经常会饮用到,一般对于一些喜爱吃菠萝的人来说制作出菠萝的各种做法是必须的,那么菠萝汁也是其中的一种做法。菠萝的营养价值是很高的,不同的呈现方法也是会改变它的营养

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正确的减肥方法

到了冬季,人们都不爱运动所以是最容易长肉肉的时段。而这个时段也是女性最害怕的时段,因为如果发胖了就会让自己的身材变型。可是长胖容易想瘦就特别的难。如果才能让自己瘦下来呢,采用

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粉丝汤的做法大全

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八大神秘食物让你越吃越饿

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榴莲干的热量

榴莲是我们经常见到的一种水果,在很多地方都可以买到,但是榴莲的产地一般是在热带地区,它属于一种热带水果。榴莲,可以制作成各种口味的美食,比如榴莲酥以及榴莲糖等等,当然,这些榴

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我们都知道橘子里面含有非常丰富的营养,尤其是维生素c,橘子不仅口感非常好,而且也可以给我们的健康带来极大的帮助,但是我们需要注意的是,吃橘子是有一定的讲究的,虽然橘子非常小,

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高血压能吃红薯吗

高血压作为现代文明病之一,已经席卷了全球。平时饮食比较油腻,鸡鸭鱼肉经常在餐桌上摆着的家庭情况就不是那么乐观了,一般高血压专找那种专情于鸡鸭鱼肉且毫无节制的人。其实高血压患者

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瘦肉含隐性脂肪?最易迷惑人的7个营养误区

在女性眼里,“脂肪”意味着长胖,因此,不少美眉在餐桌上只吃瘦肉。但你知道吗,瘦肉中所包含的脂肪属于隐性脂肪,且瘦肉中脂肪含量一般在0.4%~30%之间。除了对瘦肉的误解,生活

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吃地瓜粉会胖吗

随着现代化的发展,人们的生活方式也是在不断地提高的,大吃大喝的现象就会很常见,我们平时的饮食上也经常会吃一些肉类,而且现在的人都是缺少锻炼的,吃的多,但都不怎么去运动因此就会

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香蕉片上火吗

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鸽子汤下奶吗

鸽子肉不但营养丰富而且有一定的保健功效,同时能防治各种疾病在日常生活中能够有补肝肾壮肾以及一些补血清热解毒和生津止咳的功效,可是主要是一个准备食材做成的一些汤品,好多人的关心

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说到冬粉,不知道朋友们知道不知道,冬粉就是我们平时所说的粉丝。说粉丝大家应该都熟悉了吧,粉丝是在中国常见的食品,在我国台湾一般都称作为冬粉。粉丝是有很多种的,有的是用绿豆做完

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产妇可以吃西兰花吗

生活中常见的食物有很多,在对一些食物选择上,是不能随意进行的,否则吃的时候,对身体也是会有一些损害,西兰花是很常见的蔬菜,这类蔬菜含有的维生素较多,吃的时候对身体也没有任何影

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关于膳食

现在人们的生活水平有了极大的提升,在饮食方面也非常的讲究。相信不少人都知道膳食纤维对身体的健康益处多,具有减肥、通便、降压的作用,甚至还可以预防癌症。

相关问答

专题介绍

大众养生网膳食专题为您介绍饮食中膳食纤维高手,多吃富含膳食纤维的食物助长寿,水溶性膳食纤维的作用等内容。

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