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有氧远动
问
爬楼梯是属于有氧运动吗?应该注意什么?
答
爬楼梯,属于有氧运动的一种,它是一种能量消耗比较大,脂肪燃烧很快的有氧呼吸运动,比较适合一些平时不运动的人群,这种运动方式根据爬楼梯......
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