小编解答

坚持锻炼

问

如何坚持跑步效果比较好

答

跑步的好处自然不需要太多，但是和其他运动一样，想要跑得久一点也是比较难的。要想长期的坚持下来，那么在开始的时候就不要给自己太大的压力......[查看详情]

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