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小编解答

饮食和睡眠

问

吃什么能提高睡眠质量？有哪些功效和作用？

答

生活中有很多人睡眠质量不好，形成经常失眠的习惯。引起失眠的原因很多，生活压力大，工作紧张，导致心情出现压抑引起失眠。还有就是睡觉前饮食......[查看详情]

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