长肥
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一般过于消瘦的女人，在怀孕的时候就是比较困难的，医生一般都建议先增肥在怀孕，备孕期间一定要注意蛋白质的摄入，一些高蛋白，高热量的食物，......[查看详情]
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熬夜会导致人体出现内分泌絮乱的情况，在这种情况下是非常容易让人发胖的，主要原因有两点。一，由于内分泌絮乱，导致身体激素异常，造成人虚胖......[查看详情]
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建议每天喝2-3杯牛奶或者是奶粉，只要记住一个原则，那就是饮食方面一定要达到营养均衡，这样身体才会吸收更多有益的营养，适当的健美锻炼......[查看详情]
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沙拉乃是源自国外的一种吃法，讲究的就是各种食材的搭配，如果能够搭配合理的话，吃起来会有很高的营养价值。当然，如果吃的健康的话自然身体......[查看详情]
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吃苹果是不会使自己长胖的，这个可以放心，不用抛弃自己的所爱，除此之外，吃苹果还有益于减肥，以后可以更加多吃。苹果是很好的水果，它里面含......[查看详情]
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要认清一点，那就是粥里面米是比较少的，水是比较多的，而淀粉含量也并不是很高，况且水多的情况下可以增强人体的新陈代谢，更有益于人体的消化......[查看详情]
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