美肌
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如果只是想让自己的胸肌更厚一些的话，可以在家练习。你可以做俯卧撑，这对于胸肌外侧发达非常有效，而且没有场地、器械的限制，可以随时随地练......[查看详情]
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因为研究表明，果酸对皮肤的美白效果很好，所以可以喝一些果酸产品，如苹果醋、香蕉醋等，或者是果酸较多的水果汁，番石榴汁就是其中较好的一种......[查看详情]
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有研究表明，果酸、熊果苷、维生素C都可以让肌肤变白。因为这些东西不但可以淡化皱纹，让肌肤更有弹性，还可以抑制黑色素的形成，让皮肤变得......[查看详情]
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现在社会，人们在解决温饱问题之后，逐渐追求时尚和美丽，这种追求不但包括女性，同时也包括了男性。男人追求胸肌就像女人追求曲线玲珑的身材一......[查看详情]
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富含蛋白质的食物有助于长肌肉，所以平时可以多吃些鸡蛋、牛奶等食物。建议肌肉锻炼的时候多吃一些瘦肉也会有很好的效果。但是在练习的时候一......[查看详情]
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香蕉皮的美容功效还是挺多的。说，经常用香蕉皮擦脸，那是可以帮助我们延缓皮肤衰老问题的。不仅如此，如果我们的皮肤上有斑点或者细纹，也可......[查看详情]
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