米饭配菜
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米饭中含有大量的碳水化合物的，最后会转化成为一些糖类物质，含有的微量元素和蛋白质的食物是很少的，所以在吃米饭的时候应该注意加强蛋白质......[查看详情]
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大米饭，是南方人比较常见的一种主食，它含有丰富的碳水化合物，是比较好消化的食物，含有少量的维生素和蛋白质，具有一定的美白功效，比较适......[查看详情]
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由于米饭比较干涩，所以，如果想要好好吃饭不噎的话可以选择做一些比较下凡的菜就着米饭来吃，这就要根据自己的口味了，喜欢吃什么样的，像我......[查看详情]
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如果说是想要早上喝粥的话不知道怎么搭配会比较营养，我们首先要记住四个要素，谷类能量，蛋白质补充营养，碱性豆奶，蔬菜水果的精华。大米小......[查看详情]
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米饭这是南方比较常见的一种主食，类似于北方的馒头。在吃米饭的时候一般是需要搭配一些蔬菜一起吃的话是比较有营养的。米饭里面含有的淀粉物......[查看详情]
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