瘦小腿肌肉
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小腿肌肉是不容易就被减掉的，可以通过运动改善一下，在运动之前可以先敲打小腿，使小腿的肌肉变的松一点，先坐着，然后把脚弯成90度，然后......[查看详情]
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如果想要去除小腿部位的肌肉，就要加强该部位的运动强度，可以经常到室外慢跑或者踢足球，也可以经常游泳或者练习瑜伽等运动方式，每天运动一......[查看详情]
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其实对于大多数人来说，小腿上的肌肉并不是肌肉，而是脂肪。想要让小腿上的脂肪消失或者减少，就要从两个方面入手，首先是要注意饮食的控制，......[查看详情]
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如果想要消除小腿肌肉，可以注射瘦身针快速实现，不过最好是通过加强运动强度和饮食调整的方式。平时应积极参与有氧型的体育运动，尤其是能带......[查看详情]
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通过按摩小腿，是可以起到瘦小腿的作用的。首先是两只手捏住小腿肌肉，上下按摩，重复五次；其次是把小腿肌肉像拧抹布一样左右拧，从脚踝到膝......[查看详情]
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考虑你的情况有可能是因为长时间的穿高跟鞋，腿部的肌肉没有得到适当的伸展，拉伸放松，而导致的腿部肌肉变大，一般肌肉型的小腿，我们需要进行......[查看详情]
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