晚上喝牛奶
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一天中喝牛奶最好的时间段是早上8~9点，晚上喝牛奶虽然也有一定的安眠的作用，但却弊大于利。一方面，晚上喝牛奶易导致消化不良。另外，还......[查看详情]
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晚上睡觉之前喝牛奶是不会长胖的，睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，而只会补充身体需要的营养元素，......[查看详情]
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晚上喝牛奶是可以起到一定的长高作用的，但是更多的是帮助安眠，所以如果想要长高的话，建议在早上喝牛奶，这样可以帮助身体很好的吸收牛奶中......[查看详情]
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牛奶营养很丰富，很多人都喜欢喝，都把牛奶当做早餐必须品。早上喝牛奶可以补充能量，使自己充满活力。还可以补充钙质，增强身体免疫力。但是......[查看详情]
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晚上喝牛奶对减肥没有什么作用，牛奶能够有效地促进睡眠，能够补充人体所需要的钙质，每天睡前一个小时左右可以喝一杯温热的牛奶，对皮肤也非......[查看详情]
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晚上喝一些牛奶是没有太大的影响的，相反反而还对人的睡眠具有一定的帮助效果，能够帮助人轻松地入睡，但是要注意的就是不能够喝太多的牛奶，......[查看详情]
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