含钙食物
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很多大骨头汤豆制品蛋类瘦肉中都含有很高的钙质，牛奶中也有很高的钙，是补充钙的最好饮品，用药物补钙不如用实物补钙，在食物补钙有空的时候还......[查看详情]
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补钙的方法有很多，最常用的就是食疗，很多食物中都含有丰富的钙。牛奶含钙量高，其中的乳酸能促进人体对钙的吸收，一系列与牛奶有关的食物中......[查看详情]
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钙含量丰富的食物有：奶制品、豆类、虾皮、海带等海产品、坚果、核桃、花生、杏仁等。钙的主要来源是奶制品，奶类含钙量最高，容易被人体吸收......[查看详情]
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牛奶中的钙质会比较高，非常适合儿童食用，牛奶中的乳酸可以促进钙的吸收，是最好的天然钙源，还有一些酸奶、奶肉等许多奶制品，中含量也很高......[查看详情]
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怀孕期间一定要加强营养。他出现缺钙的情况就很容易出现发育不好，如果在三个月内，一定要注意营养，的摄入，如果情况不严重的话就可以要多吃一......[查看详情]
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含钙的食物主要就是肉类、蛋类、豆制品以及乳制品类等等。首先鸡蛋的蛋白质的含量是很高的，通常鸡蛋的蛋白质的含量比牛奶中的蛋白质的含量还......[查看详情]
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