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小编解答
变软措施
问
怎样有效让腿部肌肉变软的呢?
答
腿部肌肉太硬,可能是因为运动后拉伸不够,导致一些乳酸或者脂肪堆积的现象。在选择运动的时候,尽量多做一些有氧运动,减少人体外部的碳水化......
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