什么水
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吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有......[查看详情]
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蓝莓，热量：25大卡/100克蓝莓是一种具有超强抗氧化力的减肥水果之一，它是爱美女性减肥美容的最爱。另外，蓝莓含有非常丰富的纤维素，......[查看详情]
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苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果中富含水分和膳食纤维，尽管它所含有的热量很少（一个苹果的热量约为95千卡），但它却能......[查看详情]
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脐橙柑橘类水果以其丰富的维C而闻名，但这个家族中钙含量最高的还要数脐橙，一个脐橙含有60毫克的钙，5个脐橙含有相当于一杯牛奶的钙。秋......[查看详情]
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脸上长痘痘可以吃富含维生素的水果如草莓、菠萝、西瓜、橘子、苹果等。长痘痘应该区分是哪个部位，才能针对性地去饮食。如果长在额头，是因为面......[查看详情]
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适合高血压患者的水果有很多，苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等，都是不错的选择。高血压患者应该多补充维生素C和葡萄糖，但是要避免高糖，所以不建......[查看详情]
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