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产后吃哪些食物修身?

作者:养生专家 时间:2013-07-01 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

当了妈妈的心情可想而知,但是爱美的妈妈也想要一个好的身材,但是怎么样才能恢复好的身材呢?产后吃哪些食物修身呢?产后塑身吃什么对身体好呢?下面就让小编带大家一起了解一下吧。

牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。

葡萄:葡萄、葡萄汁葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。

苹果:苹果因富含果胶、纤维素和消瘦。

大蒜:大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。

韭菜:韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。

洋葱:洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降动脉硬化。

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