玛卡可以选择在饭后食用，因为玛卡属于一种天然的食品，其中也含有一定的中药成分，建议避免在空腹的状态下使用，以免对胃肠道造成刺激。
玛卡中略带刺激成分，胃肠不好的人群饭前吃，可能会出现胸闷，饭后吃可以避免对胃肠刺激。玛卡具有较好的补肾作用，可以起到温补肾阳以及调节内分泌的作用，同时还可以起到镇静安神的功效，对身体的健康比较有利。同时玛卡当中含有较丰富的蛋白质，矿物质以及维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，也能够增加身体的免疫力，可以保持身体的活力。
但需要注意的是玛卡当中的毒素尚不明确，不建议过量使用。
花季、莫浅忆问#最近有些感冒咳嗽，抵抗力下降，可能太过于劳累的原因，朋友说吃玛咖可以提高抵抗力，到底常吃玛卡具体有什么好处？大众养生网小编解答：玛卡中的营养价值
Ｘ独自莫凭栏问#我这个人比较喜欢喝酒，特别是自己泡的酒，今天同事推荐给我让我用玛咖跟枸杞泡酒，所以我就想回家试一下，但是因为以前没有泡过，所以想问一下可以泡吗？
爱自己爱你问#我平时喜欢喝一点小酒，家人说与其这样还不如喝一些药酒更好，还对身体有帮助。我买了一些玛卡回来准备泡药酒，正在考虑放不放枸杞。玛咖泡酒能不能放枸杞呢
昆字上下念问#我好像是患上了阳痿，最近性生活中总是有些勃而不坚。朋友说可以用人参和玛卡进行治疗，那这两种药有什么作用呢？大众养生网小编解答：人参和玛卡都是滋补型
头发盘起时问#最近很多人都有在提到玛咖这东西说是壮阳，这不哥们儿最近也买了它，说是泡酒不错，还说要放黑枸杞，想问一下这玛咖能和黑枸杞一起泡酒吗？大众养生网小编解
恋上ㄋ孤独问#前些天去买了些玛卡片回来，因为听说用来泡水可以提高身体的免疫力，而且还可以抗疲劳，那么用玛咖泡水的功效有哪些呢？大众养生网小编解答：玛咖属于保健品
